A lelkünk tudja, mikor van szükségünk arra, hogy helyet teremtsünk az életünkben az újnak. Ehhez azonban az is szükséges, hogy a testünkből is elengedjük azokat az emlékeket, érzéseket, amelyek többé már nem szolgálnak minket.
A tested emlékezik. Arra is, ami szép és jó volt, ami egykor a boldogság és a gyönyör érzésével ajándékozott meg, de arra is, ami mostanra inkább fájdalmat, haragot ébreszt benned. Olykor ezeket a kellemetlen és negatív érzéseket a testünk a zsibbadtság érzetével és/vagy az érzéketlenséggel leplezi.
Különösen az év elején jellemző ránk, hogy nagy erővel dobjuk bele magunkat a nagy terveink megvalósításába. A kezdeti lendület azonban hamar alább hagy. Ebben nem csak a kitartás hiánya játszik szerepet, hanem az is, hogy a január sokkal inkább a csendes álmodásnak, a letisztulásnak az ideje.
Akárcsak a fák, mi is lélekben meztelenül, minden felesleges dologtól lecsupaszítva lehetünk, ezzel előkészítve a tiszta terepet arra, hogy majd februárban a madarak énekével megébredjen bennünk a szerelem vágya, és tavasszal szárba szökkenjen mindez.
A magam életében azzal találkozom ilyenkor a legtöbbször, hogy kihívást jelent számomra ebbe a türelmes lelki és testi tisztulásba beleállnom, mert sok bennem a türelmetlenség, a belső sürgetettség.
Azonnal kell minden. De minél inkább sürgetem a vágyaim megvalósulását, anélkül, hogy igazából helyet teremtenék ezeknek, annál gyakrabban tapasztalom, hogy Élet, mint egy bölcs, de szigorú Mester rendet tesz.
Ez a leltározás szükséges. Az ilyen szárnyaló, újító és kreatív lelkeknek mint én is, mindez nagy kihívás. Hosszúnak, hidegnek és örömtelennek tűnhet a január, mindaddig, amíg meg nem barátkozunk azokkal, amit ez az időszak hoz nekünk.
Ha ezt megtesszük, lehet, hogy nem lesz buja, nedves szerelmes május az életünkben, de akár megérezhetjük a lelkünk nyugalmát a rendet tevésben (kívül és belül), a számvetésben, a tisztulásokban és elengedésekben.
A januári időszakot a „Levegő Úrnője” időszaknak is nevezik, amikor aktuálissá válik a gondolatok lecsillapítása, a belső csendben a rálátás a választási lehetőségeinkre, az álmaink üzeneteire való figyelem.
Más hagyományok a lélek Bardo állapotának is nevezi ezt az időszakot, amikor is két világ, a régi és az új közötti átmenetben vagyunk. Bardo: „Tibeti szó, amely egyszerűen átmenetet jelent, vagy űrt az egyik állapot befejeződése és a másik elkezdődése között.
Ezzel a fürdő rituáléval támogatni tudod a lelkedet és a testedet abban, hogy a természet bölcsességével összhangban megérkezhess a letisztulás és elengedés tápláló csendjébe.
- olajok: természetes, jó minőségű oliva olaj, „Fekete Obszidián- intim női olaj, 30 ml”
- Intim Női Balzsam, 50 ml.
- Szív Lótusza – arckrém, 50 ml.
- fekete és fehér szappan
- száraz masszázskefe
- luffa fürdőszivacs
- tengeri só
A rituálé menete:
Keverj össze egy kisebb mélyebb tálkában 2-3 evőkanálnyi oliva olajat tengeri sóval. Bőrradír állagúra keverd. Nyomj a keverékbe egy kávéskanálnyit a „Fekete Obszidián” intim olajból. Ismét keverd össze.
Közben engedd meg a fürdő vizedet. A vízbe is tehetsz a tengeri sóból!
Készíts ki egy fekete és egy fehér szappant, a száraz és a fürdő szivacsot, az intim olajat és a két krémet.
Mikor a fürdő elkészült a száraz masszázskefével dörzsöld át a teljes testedet. A talpadtól a fejedig mindent masszírozz át szárazon.
Ereszkedj be a vízbe. A fekete szappannal tisztítsd meg a testedet.
Ezután a teljes testedet dörzsöld át a sós- olajos testradírral. Miközben leradírozod a testedet vizualizáld, hogy minden régi negatív érzést, ragaszkodást leradírozol a bőrödről, egészen a sejtjeid szintjéig. Használhatod ehhez a luffa fürdőszivacsot.
Pihenj és lazíts a meleg vízben. Képzeld el, hogy minden, ami már nem szolgál téged leválik rólad, elengedődik, ami gátol és akadályoz a továbblépésben.
Ezt követően még egyszer szappanozd át magad, ezúttal a fehér szappannal. A fehér az új kezdetet szimbolizálja, a tiszta lehetőségek csendjét.
Ismét lazulj el, és finoman álmodd az újat…
Húzd ki a kád dugóját, és addig maradj a kádban, amíg az összes víz le nem folyik. Kísérd végig, ahogy minden régi elengedődik a lefolyó vízzel.
Ezután törölközz meg.
Kend be az arcodat a „Szív Lótusza” hidratáló arckrémmel.
Végezetül finom és határozott mozdulatokkal kend át az alhasi területet ( méh, petefészkek), majd a jónid külső részét (szeméremdomb, nagyajkak) a „Női Intim Balzsam” -mal.
Ha teheted pihenj 10-20 percet még, miközben elképzeled, hogy az illatok fényes burkot vonnak köréd. Érezd, ahogy védelemben és regeneráló energiákban fürdeted meg lelkedet és testedet!